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Exercises

セット1: 1ラウンド
Bike Quickly
Bike Quickly
3 分
Bike Slowly
Bike Slowly
3 分
Box Jumps
Box Jumps
1 分
Lunges
Lunges
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Rest
Rest
30 秒
Stationary Biking
Stationary Biking
3 分
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 分
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 分


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