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Massacre The Core!


Exercises

セット1: 2ラウンド
Crunches
Crunches
30 秒
V-Ups
V-Ups
1 分
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
2 分
Flutter Kicks
Flutter Kicks
20 秒
Extended Plank
45 秒
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Janda Sit Up
1 分


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