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Exercises

セット1: 1ラウンド
Barbell Squats
Barbell Squats
32 分
Leg Press
Leg Press
21 分
Calf Extensions
10 分
Calf Curls
10 分
Hip Raises with Dumbbells
10 分
Lunges
Lunges
20 分
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
3 分
Plank
Plank
1 分


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