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Exercises

セット1: 1ラウンド
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
15 分
Barbell Incline Bench Press
15 分
Overhead Press
Overhead Press
15 分
Dumbbell Fly on Ball
Dumbbell Fly on Ball
15 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
15 分
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
15 分
Dips
15 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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