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My personal workout. Wanna rock that summer body!


Exercises

セット1: 2ラウンド
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Walking Lunges
Walking Lunges
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Side Lunges
Side Lunges
1 分
Lunge Kicks
Lunge Kicks
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Rest
Rest
10 秒
Alternating Fire Hydrants
30 秒
Rest
Rest
5 秒
Plie Squats
1 分
Rest
5 秒
Squats
Squats
30 秒
Butt Lifts
Butt Lifts
1 分
Squat Pulses
Squat Pulses
30 秒


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