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説明

Thigh/hips/butt challenge


Exercises

セット1: 3ラウンド
Squats
Squats
1 分 30 秒
Rest
Rest
10 秒
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 分 30 秒
Rest
Rest
10 秒
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 分
Rest
Rest
10 秒
Squat Pulses
Squat Pulses
2 分
Rest
Rest
5 秒


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