App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Rowing
Rowing
10 分


関連するワークアウト


Power Systems Strength Equipment
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Seated Chest Press

Seated Chest Press

中級 3 分  
Upper Body   Dumbbells
Bicep Curls

Bicep Curls

中級 3 分  
Arms   Dumbbells
Abductors

Abductors

中級 4 分  
Front and Side Raises

Front and Side Raises

中級 4 分  
Shoulders   Dumbbells
90/90 Crunches

90/90 Crunches

中級 3 分  
Rowing

Rowing

15 分  
Full Body   Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー