中級ワークアウト

A

中級 Duration 50 分

器具: Cardio Machine, Barbells

追加者 Dan C

タグ

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Exercises

セット1: 1ラウンド

Incline Jog on Treadmill

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10 分

セット2: 3ラウンド

Barbell Squats

2 分

セット3: 3ラウンド

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

2 分

セット4: 3ラウンド

Seated Cable Row

2 分

セット5: 3ラウンド

Rope Tricep Push Down

2 分

セット6: 3ラウンド

Bench Barbell Calf Raises

2 分

セット7: 1ラウンド

Incline Jog on Treadmill

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10 分

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