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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Child's Pose
Child's Pose
45 秒
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分
Bird Dog
Bird Dog
1 分
High Knees
High Knees
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分


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5 分, 初心者


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