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Exercises

セット1: 3ラウンド
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
40 秒
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
40 秒
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
40 秒
Balancing Stick
Balancing Stick
40 秒
Body Circles
Body Circles
40 秒
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
40 秒
Camel
Camel
40 秒
Rest
Rest
20 秒


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