App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Tennis
4 分 30 秒, 中級
Soccer Training
7 分, 中級
Basketball 🏀
2 分, 激しい
Bu
4 分,
Tennis Training
4 分 39 秒, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Art of Exercise Freebie H

Art of Exercise Freebie H

中級 10 分  
Lower Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

激しい 10 分  
Full Body   Exercise Mat
Baby Steps

Baby Steps

初心者 5 分  
Legs   No Equipment
Volleyball Liegestütze

Volleyball Liegestütze

中級 60 秒  
Shoulders  
Allroundtalent

Allroundtalent

中級 11 分  
Core  
Walking Weight Off

Walking Weight Off

初心者 19 分  
No Equipment

ワークアウトのカテゴリー