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Exercises

セット1: 4ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 分
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分


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