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セット1: 1ラウンド
Advanced Left Glute Rolls
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1 分
Alternating Kettlebell Swings
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1 分
Back Lunge Kick Jump Switch
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1 分
Bent Single Leg Floor Bridges
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1 分
Bottom to Bottom Squats
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1 分
Clams
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1 分
Dumbbell Left Split Jumps
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1 分
Dumbbell Squat Jumps
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1 分
Dumbbell Squats
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1 分
Glute Combo Kickback
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1 分
Max Rep Squats
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1 分


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