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セット1: 2ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 分
Burpees
Burpees
2 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 分
Crunches
Crunches
2 分
High Knees
High Knees
2 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 分
Torso Twists
Torso Twists
2 分
Scissor Kicks
Scissor Kicks
2 分
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 分
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 分


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