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セット1: 1ラウンド
"O" Balance
"O" Balance
1 分
Prisoner Squats
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1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 分
Squats
Squats
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
45 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分


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💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者

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