App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Corecore
10 分 15 秒, 激しい
Core It
8 分, 激しい
Effective Core
9 分 30 秒, 激しい
Core
9 分, 激しい
Core Workout
19 分, 中級
Core
2 分, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Plankster Challenge

Plankster Challenge

中級 9 分  
Core   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

激しい 10 分  
Core   Exercise Mat
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

激しい 11 分  
Full Body   No Equipment
#BeastMode Iso June Challenge - Upper Body Alt.

#BeastMode Iso June Challenge - Upper Body Alt.

激しい 7 分  
Chest   Wall
Shredded Abs Tabata

Shredded Abs Tabata

中級 9 分  
Core  
Squats 100 ☆GR☆

Squats 100 ☆GR☆

激しい 2 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー