App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 秒
Crunches
Crunches
20 秒
Rest
Rest
20 秒
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 秒
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
20 秒


関連するワークアウト

Ehh
2 分 42 秒, 初心者
Start-up
10 分, 初心者
Start
1 分 30 秒, 初心者
My Workout
13 分 20 秒, 初心者
Test
20 分, 中級
Ss
2 分,

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者
🌙 Evening Unwind
12 分 15 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー