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Exercises

セット1: 2ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 秒
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
25 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 分


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