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Tone thighs, abs, and arms


Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
Squats
1 分
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Rest
15 秒
High Knees
High Knees
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Rest
15 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分


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