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For slim and toned legs


Exercises

セット1: 10ラウンド
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
30 秒
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
30 秒
Balancing Stick
Balancing Stick
30 秒
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
30 秒
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 秒
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 秒
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 秒
Butt Lifts
Butt Lifts
30 秒


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Power Systems Kettlebells
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