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Exercises

セット1: 1ラウンド
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
30 秒
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
30 秒
Alternating Roundkicks
Alternating Roundkicks
30 秒
Knee Circles
Knee Circles
30 秒


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Power Systems Kettlebells
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