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Exercises

セット1: 1ラウンド
Side Bends
Side Bends
1 分
Torso Twists
Torso Twists
1 分
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 分
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 分
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 分
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 分
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 分
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 分
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 分
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 分
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 分


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