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Exercises

セット1: 1ラウンド
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 分
Chin Ups
Chin Ups
1 分
Neutral Grip Pull Ups
Neutral Grip Pull Ups
1 分
Pull-ups
Pull-ups
1 分
One Arm Dumbbell Row
1 分
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
1 分
Alternating Bent Over Rows
1 分
Barbell Bent-Over Rows
1 分
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
1 分


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32 分, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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