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説明

Full back workout


Exercises

セット1: 4ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
2 分

セット2: 4ラウンド
Barbell Bent-Over Rows
2 分

セット3: 4ラウンド
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 分

セット4: 4ラウンド
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
2 分


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