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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jog on the Spot
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Child's Pose
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Plank
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1 分
Mountain Climbers
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Push-Ups
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1 分
Bicycle Crunches
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1 分
Big Reverse Arm Circles
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1 分
Wall Sit
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1 分
Corpse
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1 分
Side Lunges
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1 分
Russian Twists
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1 分
Alternating Side Planks
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1 分
Ab Chop Ups
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1 分


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