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説明

Full body workout to ease back into the gym after a long lay off.


Exercises

セット1: 3ラウンド
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 分
Barbell Squats
Barbell Squats
1 分
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 分
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 分


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