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Exercises

セット1: 3ラウンド
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 分
Chair Tricep Dips
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2 分
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
2 分
Barbell Bench Press
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2 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 分
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
2 分
Alternating Side Planks
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2 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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