激しいワークアウト

Treadmill

激しい Duration 20 分

ターゲットエリア: Legs

器具: Cardio Machine

パーソナルトレーナーによって追加されました Neale Davis

タグ

フルジムのワークアウト脚のワークアウトカーディオマシンのワークアウト

説明

20 minute interval training workout

Exercises

セット1: 1ラウンド

Treadmill Running

Treadmill Running

20 分

関連するワークアウト

15 MIN Dumbbell Workout [Quick Full Body HIIT Workout at Home] No repeat

15 MIN Dumbbell Workout [Quick Full Body HIIT Workout at Home] No repeat

19 分 29 秒, 中級

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 分 38 秒, 激しい

SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine

SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine

21 分 27 秒, 中級

15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout

15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout

16 分 33 秒, 中級

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines

17 分 25 秒, 激しい

Xtra - Explode (Complex Cardio)

Xtra - Explode (Complex Cardio)

20 分, 激しい

NordicTrack Foldable Treadmill

このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

同じ器具を使ったワークアウト

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 分 14 秒, 中級

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 分 45 秒, 初心者

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 分 48 秒, 中級

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 分, 中級

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 分 30 秒, 初心者

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 分 32 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う

✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める

✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験

✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ！

✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング

ワークアウトを記録

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Elliptical

中級

20 分

Lower Body

Cardio Machine

Treadmill Circuit

中級

12 分

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Spring Training Run

初心者

35 分

Legs

No Equipment

Sculpted Shoulders

激しい

33 分

Shoulders

Dumbbells, Kettlebells, Full Gym - Other, Barbell

Cardio Warm-Up

中級

4 分

Lower Body

No Equipment

Chiseled Chest

激しい

32 分

Chest

Barbell, Bench, Dumbbells, Stability Ball, Strength Machine

ワークアウトのカテゴリー

注目

減量

腹筋とコア

体重

YouTube

コミュニティ作成

ウェイトリフティング

HIIT

カーディオ

トーニング

全身