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Exercises

セット1: 3ラウンド
The Bollywood Hula
The Bollywood Hula
30 秒
Slide Touches
Slide Touches
30 秒
Rolling Hands
Rolling Hands
30 秒
Hammer Hands
Hammer Hands
30 秒

セット2: 3ラウンド
Cabbage Patch
Cabbage Patch
30 秒
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
30 秒
Cross Step and Clap
Cross Step and Clap
30 秒
Front Step and Clap
Front Step and Clap
30 秒

セット3: 3ラウンド
Slide Touches
Slide Touches
30 秒
Breakmills
Breakmills
30 秒
Hammer Hands
Hammer Hands
30 秒
3 Step Turns
3 Step Turns
30 秒

セット4: 3ラウンド
Hip Pops
Hip Pops
30 秒
Slide Touches
Slide Touches
30 秒
Rolling Hands
Rolling Hands
30 秒
Washing Windows
Washing Windows
30 秒

セット5: 3ラウンド
The Bollywood Hula
The Bollywood Hula
30 秒
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
30 秒
Cross Step and Clap
Cross Step and Clap
30 秒
Front Step and Clap
Front Step and Clap
30 秒

セット6: 3ラウンド
Side Hop and Clap
Side Hop and Clap
30 秒
Washing Windows
Washing Windows
30 秒
Body Circles
Body Circles
30 秒
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
30 秒


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10 分, 初心者


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