App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Abs And Legs
1 分
Plank
Plank
1 分
Squats
Squats
1 分
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Moderate Stairs
Moderate Stairs
1 分

セット2: 1ラウンド
Abs
1 分


関連するワークアウト

Daily Workout
5 分 30 秒, 初心者
General Workout
36 分 18 秒, 中級
Everyday Workout
6 分 30 秒, 初心者
Simple Workout
5 分, 初心者
Workout - 1
5 分 8 秒, 中級
Quick Workout
5 分 30 秒, 中級

NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー