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Exercises

セット1: 3ラウンド
Lunges
Lunges
1 分

セット2: 3ラウンド
Dumbbell Bench Press
1 分

セット3: 3ラウンド
Seated Cable Row
1 分

セット4: 3ラウンド
Squats
Squats
1 分

セット5: 3ラウンド
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 分

セット6: 3ラウンド
Cable Lat Pull Down
1 分


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