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Exercises

セット1: 1ラウンド
Floor Bridge
Floor Bridge
15 秒
Child's Pose
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1 分
Jumping Jacks
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10 秒
Prisoner Squats
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1 分
High Knees
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1 分
Side Bends
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1 分
Cross Knees to Elbows
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1 分
Knees to Elbows
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20 秒
Arm Pumps
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2 分


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