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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Plank
Plank
30 秒
Burpees
Burpees
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Plank
Plank
30 秒
Burpees
Burpees
30 秒


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