App Storeでダウンロード
タグ

説明

A bunch of different casual workouts that me and Gavin chose.


Exercises

セット1: 2ラウンド
Child's Pose
Child's Pose
30 秒
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 秒
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 分
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 分
Body Circles
Body Circles
1 分
Body Bumps
Body Bumps
30 秒


関連するワークアウト

Beginner Workout
12 分, 初心者
Daily
2 分 55 秒, 中級
Let's Go
9 分, 初心者
Cc
1 分 40 秒, 中級
Daily Workout
28 分 44 秒, 中級
Monday
3 分,


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー