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Exercises

セット1: 7ラウンド
Warm-up Jug
Warm-up Jug
7 秒
Rest
Rest
3 秒

セット2: 1ラウンド
Rest
Rest
2 分 57 秒

セット3: 7ラウンド
Large Open-Hand Edge
Large Open-Hand Edge
7 秒
Rest
Rest
3 秒

セット4: 1ラウンド
Rest
Rest
2 分 57 秒

セット5: 6ラウンド
Large Open-Hand Edge
Large Open-Hand Edge
7 秒
Rest
Rest
3 秒

セット6: 1ラウンド
Rest
Rest
2 分 57 秒

セット7: 7ラウンド
MR 1-Pad 2F Pocket
MR 1-Pad 2F Pocket
7 秒
Rest
Rest
3 秒

セット8: 1ラウンド
Rest
Rest
2 分 57 秒

セット9: 6ラウンド
MR 1-Pad 2F Pocket
MR 1-Pad 2F Pocket
7 秒
Rest
Rest
3 秒

セット10: 1ラウンド
Rest
Rest
2 分 57 秒

セット11: 7ラウンド
Small Edge (semi-closed)
Small Edge (semi-closed)
7 秒
Rest
Rest
3 秒

セット12: 1ラウンド
Rest
Rest
2 分 57 秒

セット13: 6ラウンド
Small Edge (semi-closed)
Small Edge (semi-closed)
7 秒
Rest
Rest
3 秒

セット14: 1ラウンド
Rest
Rest
2 分 57 秒

セット15: 7ラウンド
IMR 2-Pad 3F Pocket
IMR 2-Pad 3F Pocket
7 秒
Rest
Rest
3 秒

セット16: 1ラウンド
Rest
Rest
2 分 57 秒

セット17: 6ラウンド
IMR 2-Pad 3F Pocket
IMR 2-Pad 3F Pocket
7 秒
Rest
Rest
3 秒

セット18: 1ラウンド
Rest
Rest
2 分 57 秒

セット19: 7ラウンド
Wide Pinch
Wide Pinch
7 秒
Rest
Rest
3 秒

セット20: 1ラウンド
Rest
Rest
2 分 57 秒

セット21: 6ラウンド
Wide Pinch
Wide Pinch
7 秒
Rest
Rest
3 秒

セット22: 1ラウンド
Rest
Rest
2 分 57 秒

セット23: 7ラウンド
Sloper
Sloper
7 秒
Rest
Rest
3 秒

セット24: 1ラウンド
Rest
Rest
2 分 57 秒

セット25: 6ラウンド
Sloper
Sloper
7 秒
Rest
Rest
3 秒

セット26: 1ラウンド
Rest
Rest
2 分 57 秒

セット27: 7ラウンド
Narrow Pinch
Narrow Pinch
7 秒
Rest
Rest
3 秒

セット28: 1ラウンド
Rest
Rest
2 分 57 秒

セット29: 6ラウンド
Narrow Pinch
Narrow Pinch
7 秒
Rest
Rest
3 秒


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Beastmaker 2000 Fingerboard

Developed by elite athletes in the UK, the Beastmaker 2000 fingerboard has become part of any serious climber's training kit. It is made of wood, which offers excellent natural grip, porosity and texture. All the Beastmaker holds are also radiused in order to keep the chances of tweaking to a minimum.

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