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NAVY


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
2 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Floor Bridge
Floor Bridge
2 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
3 分
Crunches
Crunches
3 分
Supermans
Supermans
3 分
Double Crunches
Double Crunches
3 分
Ab Curls
Ab Curls
2 分
Floor Wipers
Floor Wipers
2 分
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
2 分
Overhead Crunches
Overhead Crunches
2 分
Ab Choppers
Ab Choppers
2 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分


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