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Exercises

セット1: 2ラウンド
30 秒
50 Crunches
50 Crunches
1 分 20 秒
50 Tricep Dips
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1 分 15 秒
50 Cross Body Crunches
50 Cross Body Crunches
1 分 20 秒
8 Down Unders
8 Down Unders
1 分
Rest
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15 秒


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Basics
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