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セット1: 3ラウンド
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Windmills
Windmills
45 秒
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 分
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
3 分
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
2 分
Box Jumps
Box Jumps
1 分
Squats
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1 分
Dumbbell V-Raises
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3 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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