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セット1: 2ラウンド
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
1 分
Left Kettlebell Bicep Curls
1 分
Right Kettlebell Bicep Curls
1 分
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
1 分
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
1 分
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
1 分

セット2: 1ラウンド


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