App Storeでダウンロード
タグ

説明

All in the pool


Exercises

セット1: 1ラウンド
Hop in Place
Hop in Place
5 分
High Knees
High Knees
5 分
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
10 分
Walking Lunges
Walking Lunges
5 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 分
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
5 分
Right Lateral Leg Lifts
Right Lateral Leg Lifts
5 分
Left Lateral Leg Lifts
Left Lateral Leg Lifts
5 分
Jumping Lunges
Jumping Lunges
5 分
Side Shuffles
Side Shuffles
10 分


関連するワークアウト

Pool
55 秒, 初心者
Workout
6 分, 中級
Quick Workout
9 分, 中級
Quick Workout
5 分 30 秒, 初心者
Legs
21 分, 中級
Daily Workout
6 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Aqua Exercise For All.

Aqua Exercise For All.

中級 1 時間 14 分  
Yoga For Relaxation (Kristie)

Yoga For Relaxation (Kristie)

激しい 1 時間  
Yoga  
Water Workout

Water Workout

初心者 27 分  
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

初心者 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

初心者 11 分  
Full Body   Exercise Mat
Aqua Jogging ☆AS

Aqua Jogging ☆AS

激しい 36 分  
Lower Body   Chair

ワークアウトのカテゴリー