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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jump Rope
Jump Rope
15 秒
Rest
Rest
15 秒

セット2: 2ラウンド
Jump Rope
Jump Rope
30 秒
Rest
Rest
30 秒

セット3: 3ラウンド
Jump Rope
Jump Rope
45 秒
Rest
Rest
30 秒

セット4: 3ラウンド
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Rest
Rest
1 分


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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