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Exercises

セット1: 3ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Elbow to Knee Bird Dogs
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1 分
Chin Ups
Chin Ups
1 分
Dumbbell Single Leg Seesaws
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1 分
Dumbbell Squats
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1 分
Wall Calf Stretches
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1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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