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Exercises

セット1: 1ラウンド
Cat Cow
Cat Cow
15 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
10 秒
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
10 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
15 秒
Ab Curls
Ab Curls
10 秒
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
10 秒


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