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中級ワークアウト

Booty Builder

中級   15 分

ターゲットエリア: Lower Body

器具: Dumbbells

Julia Martinez
 		    追加者 Julia Martinez
Booty Builder
タグ
自宅ジムのワークアウト 下半身のワークアウト ダンベルのワークアウト
説明

Gain muscles in your butt

Exercises

セット1: 3ラウンド
Floor Bridge
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1 分 30 秒
Prisoner Squats
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2 分
Dumbbell Bent Over Rows
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30 秒
Balancing Stick
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1 分

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