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Exercises

セット1: 1ラウンド
Backbent Kickover
1 分
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分
Handstand
Handstand
1 分

セット2: 3ラウンド
Back Handsprings
Back Handsprings
1 分
Step-out
1 分
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
1 分


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☯️ The Internal Pillar
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