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Exercises

セット1: 3ラウンド
Crunches
Crunches
20 秒
Rest
Rest
20 秒
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 秒
Rest
Rest
20 秒
Russian Twists
Russian Twists
20 秒
Rest
Rest
20 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
20 秒


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