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Exercises

セット1: 2ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
2 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Tricep Dips
Tricep Dips
25 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 分
Side Bends
Side Bends
1 分


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