SQUAT LIFE

This workout is great for keeping that booty toned and keeping that tummy flat!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Squats

2 分

Back Lunge Kick Jump Switch

1 分 30 秒

Chair Squats

1 分 30 秒

Donkey Whips

1 分 30 秒

Squats with Raised Arms

2 分

Lateral Leg Lifts

1 分

Downward Facing Dog

1 分

Child's Pose

1 分

セット2: 1ラウンド

Bent Knee Hip Raises

1 分

Bent Knee Twists

1 分

Bicycle Crunches

2 分

Dips with Leg Extension

1 分

Warrior 1 with High Lunge - Left

45 秒

Downward Facing Dog

1 分

Warrior 1 with High Lunge - Right

45 秒

Child's Pose

1 分 30 秒

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