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激しいワークアウト

Push ups

激しい   13 分

ターゲットエリア: Chest, Arms

器具: Stability Ball

David Kelley
 		    追加者 David Kelley
Push ups
タグ
自宅ジムのワークアウト 胸のワークアウト エクササイズボールのワークアウト
説明

As many push ups as you can!

Exercises

セット1: 4ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
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Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 秒
Rest
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15 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
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Rest
Rest
15 秒
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
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Rest
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