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Exercises

セット1: 1ラウンド
Floor Bridge
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1 分
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
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1 分
Squats
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1 分
Push-Ups
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1 分
Corpse
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1 分
Russian Twists
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1 分
Elbow Plank with Leg Lifts
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1 分
Walking Lunges
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1 分
Burpees
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1 分


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11 分 22 秒, 中級

Power Systems Kettlebells
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